ストレッチクラスからのたくさんの学び

新しいシステムでストレッチクラスを始めました。

いつも思い立ったことを

ストレッチクラスで行ってきましたが

順序立ててコースにすることで

自分の考えてきたことをまとめる良い機会となり、バレエのクラスにも変化が起きております。

まずは、カラダの地図を知ること。

ボディマッピング

アレクサンダーテクニックで知られていますが

ここから始まる、自分のカラダとの新たな会話

バランス感覚を

五感のように感じられるように

日々自分と向き合っております。

沢山の気づきを得て

受講してくださる皆様に共有し、

色々な悩みの解決になるため

楽しみながら学んでいきたいと思います😆