新しいシステムでストレッチクラスを始めました。
いつも思い立ったことを
ストレッチクラスで行ってきましたが
順序立ててコースにすることで
自分の考えてきたことをまとめる良い機会となり、バレエのクラスにも変化が起きております。
まずは、カラダの地図を知ること。
ボディマッピング
アレクサンダーテクニックで知られていますが
ここから始まる、自分のカラダとの新たな会話
バランス感覚を
五感のように感じられるように
日々自分と向き合っております。
沢山の気づきを得て
受講してくださる皆様に共有し、
色々な悩みの解決になるため
楽しみながら学んでいきたいと思います😆
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