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ストレッチクラスからのたくさんの学び

  • tatsumi01
  • 2023年9月15日
  • 読了時間: 1分

新しいシステムでストレッチクラスを始めました。


いつも思い立ったことを

ストレッチクラスで行ってきましたが

順序立ててコースにすることで

自分の考えてきたことをまとめる良い機会となり、バレエのクラスにも変化が起きております。


まずは、カラダの地図を知ること。

ボディマッピング


アレクサンダーテクニックで知られていますが

ここから始まる、自分のカラダとの新たな会話


バランス感覚を

五感のように感じられるように

日々自分と向き合っております。


沢山の気づきを得て

受講してくださる皆様に共有し、

色々な悩みの解決になるため

楽しみながら学んでいきたいと思います😆



 
 
 

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