top of page
検索
  • tatsumi01

七月 ストレッチクラスと今後の計画

こんにちは。タツミバレエスタジオ 吉本奈緒子です。


七月のストレッチクラス

7月6日 木曜日

7月12日 水曜日

7月20日 木曜日

それぞれ9時45分となります。



八月はお休みとなります。



九月から

新しい計画を立てています。


月に2回、3ヶ月でプログラムを組んでいこうと考えています。

ストレッチだけでなく、カラダの感覚というものは、わかれば簡単なのですが、

感覚が掴めるまで、時間がかかるものです。


だからこそ、コツコツと続けていくことが大切なのです。


自分のカラダのクセと、本来あるべき姿勢の間にあるズレを自分で感じることができると

肩こり、腰痛、ぎっくり腰などの痛み、

なんとなくカラダが重たい感じが改善されます。


受講なさっている方の中には、肺活量の数値が改善された方もいます。


カラダは本当によくできていて、

知識が増えていくと、

歳だから。太っているから。と、言えなくなりますよ。


近々発表したいと思います。


そのほかにも

バレエでも一つのことに特化した短期講座を計画中です。


本当の引き上げがわかれば

180度バレエの動きも変わります!


まだ、お腹引き上げて、肩下げてますか??


カラダは床から押し上がるが正解です✅


たくさんの人に

もっと楽しいバレエ、楽しい人生を

お伝えしたい。


それが私の夢です✨


カラダの痛みや

バレエを長年踊ってるけど、外反母趾はひどくなるし、腰や膝が痛い方。


改善する方法お教えします!


計画練りますのでどうぞお楽しみに✨

閲覧数:26回0件のコメント

最新記事

すべて表示

新規生徒さん募集中😊

8月に舞台がおわり、クラスの移動がありました。 そのため、人気の土曜日プレクラス、ジュニアクラスにも空きがございます。 秋は気候が良く新しいことを始めるにはぴったりの季節です。 当スタジオでは 何よりも楽しいこと、 ご挨拶や身の回りの身支度を自身でできるようになること、 少し年上のお姉さん、年下の妹たちとの関わり を大切にしています😊 一回体験しただけでは良さがなかなか分からないので、1ヶ月連続

九月からのストレッチクラス

新しいシステムで始めると言ったものの、なかなか考えがまとまらずギリギリのお知らせになり申し訳ございません。 九月より 8回で完結する、 徐々にレベルアップしていく コースを組んでいきます。 普段運動をしていない方、コリが強い方は1.2回ではなかなか効果を実感しにくい傾向にあります。そこでめげてしまう方も多くいらっしゃいます。 ですが、そこを乗り越えて、はじめてカラダは変わっていきます。 年末までに

記事: Blog2_Post
bottom of page