七月 ストレッチクラスと今後の計画

こんにちは。タツミバレエスタジオ 吉本奈緒子です。

七月のストレッチクラス

7月6日 木曜日

7月12日 水曜日

7月20日　木曜日

それぞれ9時45分となります。

八月はお休みとなります。

九月から

新しい計画を立てています。

月に2回、3ヶ月でプログラムを組んでいこうと考えています。

ストレッチだけでなく、カラダの感覚というものは、わかれば簡単なのですが、

感覚が掴めるまで、時間がかかるものです。

だからこそ、コツコツと続けていくことが大切なのです。

自分のカラダのクセと、本来あるべき姿勢の間にあるズレを自分で感じることができると

肩こり、腰痛、ぎっくり腰などの痛み、

なんとなくカラダが重たい感じが改善されます。

受講なさっている方の中には、肺活量の数値が改善された方もいます。

カラダは本当によくできていて、

知識が増えていくと、

歳だから。太っているから。と、言えなくなりますよ。

近々発表したいと思います。

そのほかにも

バレエでも一つのことに特化した短期講座を計画中です。

本当の引き上げがわかれば

180度バレエの動きも変わります！

まだ、お腹引き上げて、肩下げてますか？？

カラダは床から押し上がるが正解です✅

たくさんの人に

もっと楽しいバレエ、楽しい人生を

お伝えしたい。

それが私の夢です✨

カラダの痛みや

バレエを長年踊ってるけど、外反母趾はひどくなるし、腰や膝が痛い方。

改善する方法お教えします！

計画練りますのでどうぞお楽しみに✨