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  • tatsumi01

2022年10月ストレッチクラスのご案内

5月からストレッチクラスを不定期で行っています。


バレエを踊っていらっしゃる方

バレエ未経験の方


どなたでもご受講いただけるクラスです。


人生100年時代

寝たきりにならず、心もカラダも元気で過ごしたいですね。


大きな怪我ではないけれど、

慢性的に肩こりや腰痛を抱えていらっしゃる方

定期的にマッサージに行かれている方


ご自身のカラダに

良い姿勢をキープする筋肉をつけて

慢性的な痛みとサヨナラしませんか??


私のストレッチクラスは無理なストレッチではなく、カラダが本来もつ、柔軟性を引き出す姿勢作りを目指しています。


腕の動かし方を正すだけで、肩こりが嘘みたいに良くなりますよ✨


ご夫婦で、お母様と一緒に

30代から70代までご受講いただいております。ご自身のペースで無理なくどうぞ😊


1時間 1500円

入会金は不要です😊


10月のスケジュールです。

10月2日 日曜日  10時から

10月6日 木曜日  9時45分から

10月19日 水曜日 10時30分から

10月23日 日曜日 10時から


定員がありますので、

ご予約はメールにてお願い致します。

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