2022年10月ストレッチクラスのご案内

5月からストレッチクラスを不定期で行っています。

バレエを踊っていらっしゃる方

バレエ未経験の方

どなたでもご受講いただけるクラスです。

人生100年時代

寝たきりにならず、心もカラダも元気で過ごしたいですね。

大きな怪我ではないけれど、

慢性的に肩こりや腰痛を抱えていらっしゃる方

定期的にマッサージに行かれている方

ご自身のカラダに

良い姿勢をキープする筋肉をつけて

慢性的な痛みとサヨナラしませんか？？

私のストレッチクラスは無理なストレッチではなく、カラダが本来もつ、柔軟性を引き出す姿勢作りを目指しています。

腕の動かし方を正すだけで、肩こりが嘘みたいに良くなりますよ✨

ご夫婦で、お母様と一緒に

30代から70代までご受講いただいております。ご自身のペースで無理なくどうぞ😊

1時間　1500円

入会金は不要です😊

10月のスケジュールです。

10月2日 日曜日　　10時から

10月6日 木曜日　　9時45分から

10月19日 水曜日　10時30分から

10月23日 日曜日　10時から

定員がありますので、

ご予約はメールにてお願い致します。