5月からストレッチクラスを不定期で行っています。
バレエを踊っていらっしゃる方
バレエ未経験の方
どなたでもご受講いただけるクラスです。
人生100年時代
寝たきりにならず、心もカラダも元気で過ごしたいですね。
大きな怪我ではないけれど、
慢性的に肩こりや腰痛を抱えていらっしゃる方
定期的にマッサージに行かれている方
ご自身のカラダに
良い姿勢をキープする筋肉をつけて
慢性的な痛みとサヨナラしませんか？？
私のストレッチクラスは無理なストレッチではなく、カラダが本来もつ、柔軟性を引き出す姿勢作りを目指しています。
腕の動かし方を正すだけで、肩こりが嘘みたいに良くなりますよ✨
ご夫婦で、お母様と一緒に
30代から70代までご受講いただいております。ご自身のペースで無理なくどうぞ😊
1時間 1500円
入会金は不要です😊
10月のスケジュールです。
10月2日 日曜日 10時から
10月6日 木曜日 9時45分から
10月19日 水曜日 10時30分から
10月23日 日曜日 10時から
定員がありますので、
ご予約はメールにてお願い致します。